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区委书记在青年干部座谈会上的讲话4篇
【篇一】区委书记在青年干部座谈会上的讲话
区委书记在新提拔科级干部座谈会上的讲话
文章标题：区委书记在新提拔科级干部座谈会上的讲话同志们：年初以来，区委先后调整了几批干部，任前谈话都已经谈过了。
今天，召开这个会议，一方面是和大家见个面，在座的还有许多生面孔。
同时，利用这个机会，就年轻干部如何健康成长的问题和大家交流一下思想。
参加今天会议的，都是今年年初以来提拔任职的干部，包括副科提正科的15人，一般干部提副科级领导干部的18人，一般干部提副科级员的7人。
过去，你们在各自的岗位上都做出了比较突出的成绩，得到了组织和群众的认可，因此得以提拔重用。
你们都是各单位各部门的佼佼者，你们走上新的领导岗位，为我区科级干部队伍建设注入了新的生机，为我区各项事业的发展增添了新的动力。
看到大家进步我非常高兴。
我希望每个人都能进步，这表明我们的干部队伍素质有了新的提高，工作能力有了新的增强，各项事业有了新的进步，也表明我们的事业更有希望。
作为干部个人，毫无疑问，进步更是一件值得高兴的事情，对大家的辛勤劳动是一种认可，一种肯定。
但同时我也认为，不能简单地把这种进步完全归功于个人的奋斗，不要忘记广大职工群众的大力支持，不要忘记同事们的长期配合，更不要忘记各级组织的培养教育。
多年来，我们让胡路区几届班子、各科级单位部门，一直十分重视干部队伍建设，从而也涌现出了一批特别能吃苦、特别能奉献、能干事、能干成事的干部。
也正是这支干部队伍，开创了让区今天各项事业蒸蒸日上的大好局面。
今后，我们要继续以争创龙江第一区为目标，要始终走在全市构建战略新高的前列，要完成“十一五”规划确定的各项目标，率先基本实现现代化，更需要进一步加强干部队伍建设，确保我们的事业后继有人。
你们朝气蓬勃，意气风发，是让胡路区的未来，是让胡路区的希望。
所以，你们的健康成长直接关系让区的长久发展，具有十分重要的意义。
为此，我向各位提出几点希望，和大家共勉，概括起来说，就是要不断增强“五种意识”，努力提高“五种能力”。
【篇二】区委书记在青年干部座谈会上的讲话
志当存高远 路自脚下始
——在青年干部座谈会上的讲话
同志们：
大家下午好！今天区局在这里召开“成才发展 争先创优”青年干部座谈会，这个会原本在九月份就要召开，我一直很期待，一来是想听听各位青年干部的想法，体会，二来也想借此机会和大家沟通，交流。刚才各位青年的发言讲得很好，大家联系实际谈工作，谈理想，谈人生，并对区局青年干部培养工作提了很多宝贵的意见和建议，我听后也很受启发。对大家谈的问题，人事、党办、团总支等相关部门要好好总结，认真落实。我局35岁以下的青年干部占全局干部人数的23. 99%，比重不算大，但大家在各自岗位上发挥的作用却不小，在座各位都是各部门的业务骨干，国税干部队伍的生力军，是国税事业发展的未来和希望。区局党组非常重视青年工作，今年出台了《区国家税务局青年干部培养工作措施》，就是要为我局广大青年干部的成才与发展创造更好的条件，打造更广阔的舞台。
谈到成才与发展，青年干部首先要认识自己的优势和不足：一是学识丰富但经验不足；
在座的青年干部基本上接受过正规高等教育，有相当部分是从大学通过公务员考试进行国税系统工作，有良好的专业基础，但阅历浅、经历的磨炼少，工作经验和实践能力还有待提高；
二是思想活跃但容易浮躁。有朝气，有想法，对未来充满理想，对人生充满憧憬，这是青年人的优点，但是年轻人心理也很容易浮躁，会有急功近利的情绪；
三是充满干劲但容易受挫。做事有干劲，工作积极，领导交办的事情能加班加点去完成，但遇到难以经受挫折的打击，容易迷惘；
四是富有创造力但容易理想化。对工作中遇到的问题和困难，能发挥自己的聪明才智努力去克服和解决，能创造性地开展工作，但是有时也会过于理想化，脱离实际……针对青年干部的这些特点，在此我想用借用温家宝总理的对青年人“仰望星空”和“脚踏实地”的寄语来跟大家提两点希望：青年干部既要有“仰望星空”的激情朝气，更要有“脚踏实地”埋头苦干的精神。
一、仰望星空，志当存高远
“仰望星空”是温总理曾经写的一首诗的名字，温总理向青年提出“仰望星空”，是希望广大青年放远目光，志存高远。对国税青年来说，一方面，作为国家公务员的角色，我们肩负“聚财为国、执法为民”的使命，需要有责任感、使命感，另一方面，面对当下社会转型期，思潮多元化、环境复杂化的挑战，“仰望星空”，就是要求我们跳出自我看世界，使自己树立和保持积极向上的精神追求，让心中那颗憧憬理想人生的灯永远不熄灭。
（一）有理想，有抱负。理想是前进的灯塔，是人生的航标，是奋斗的动力。作为一个国税青年干部，应该有理想，有抱负，并矢志不移、尽心竭力地为之奋斗。一是不要随波逐流。相信在座很多人听说过新东方英语创始人俞敏洪这个名字，俞敏洪说过：每一条河流都有自己不同的生命曲线，但是每一条河流都有自己的梦想，那就是奔向大海。没有梦想的河水，只能是一潭死水，而没有理想和抱负的人生，只能是随波逐流、失去光泽的人生。理想和抱负听起来很虚，其实是不然，树立自己的理想和抱负用更浅显的语言来说就是给自己定下奋斗的目标和努力的方向，不要跟着感觉走，做一天和尚撞一天钟。二是让心走得更远。央视有一句经典的公益广告语：“每个人心中都有一个自己的舞台。心有多大，舞台就有多大！”生活就是为我们提供的一个大舞台，我们想成为什么样的人，取决于我们对自己人生的规划与定位。什么样的目标决定什么样的人生，如果我们只把目标停留在完成每天的工作、按时上下班、领到每个月的工资、养家糊口上，那么就很难在事业上得的更大的发展空间和成就自己的机会。三是给自己定一个愿景。在企业经常会提到一个词——职业生涯规划，这个规划就是给自己定一个愿景，描绘一张发展的蓝图。行政事业单位由于体制的原因，对公务员职业生涯规划提得不多，但对我们青年公务员来说，脚下的路同样需要规划。记得当年我们从事税务工作的时候，给自己定下的目标就是要成为税务方面的行家里手，然后在工作上、学习上朝这个目标去不断努力，最终在单位里确立自己税务行家、业务能手的“江湖地位”。不知道今天在座的各位青年有多少人有这样的雄心壮志，如果没有，我建议从现在开始，给自己定下一个长远的目标，好好规划自己的职业生涯。四是找到一条适合自己走的路。青年公务员的职业生涯规划是有章可循的，首先，要分析自我，客观地认识和评价自己的职业能力、职业兴趣和职业特长，从而选择自己的发展路径和目标，充分发挥自己的潜能。具体地说，就是增强和发展自己的本领，承担更多更高的责任和任务，更好实现自己的人生价值。当年，我们努力的方向很简单，就是让自己记住更多的税收政策法规，现在随着税收事业的发展，分工更细了，对人才的需求更具体，除了传统的税收、财务、会计以外，还需要掌握法律、统计、外语、信息技术、文秘写作等方面的专业人才，青年人应该根据自己的实际情况来发展自我，让自己成为一个在职业上有所作为的人才；
其次，要分析环境。在进入公务员系统之前，相信每一个人都有自己对职业的想法和追求，也有自己的特长和爱好，但是进入国税之后，就要因地制宜，从所在单位、所在部门的组织需求和工作需要出发，适应工作环境和工作平台，找到实现个人理想和组织需求的结合点，从而更好做好自己的本职工作。
（二）有激情，有活力。有了理想和抱负，还需要保持激情和活力去追求，去圆梦。激情和活力是青年人的特点和优势，但是，不能被眼前的安逸和舒适蒙蔽了双眼，要保持三个警惕：一是警惕“水煮青蛙效应”。
温水里的青蛙，悠哉游哉，舒适的环境让它忽略了危险的逼近，等它意识到凶险，水已煮热，它已经无力再跳出水锅逃生了。同样道理，在税务部门里，无论工作环境还是竞争程度都没有外面激烈，青年人在公务员相对稳定、安逸的体制里，如果不居安思危，就会成为温水里的青蛙。放眼社会，我们会发现，其实当下的社会发展变化日新月异，社会优胜劣汰的竞争刀光剑影般残酷，就从税务系统来看，也在发生翻天覆地的变化，20年前拿一把算盘“噼哩啪啦”一打，就能把税收那盘帐计算得清清楚楚，20年后的今天，我们要借助到计算机、信息网络系统等辅助工具，应用财务会计、统计学等知识才能做好同样的工作；
10年前我们还在探讨征管查三分离，企业属地管理，10年的今天我们已经在研究建立征退查一体化、税源行业化管理等现代税源管理体系……面对这些变化，如果今天的我们沉溺于安稳的体制，失去奋斗的激情和追求的活力，就难免有朝一日被时代所淘汰。二是警惕受负面情绪的影响。在座谈会召开前，团总支作了问题收集，有不少青年干部提出这样的问题：“在干部相对老化、文化层次相对偏低的基层分局，国税青年如何在这样的环境和氛围中保持青春的激情和不竭的进取动力？”不可否认，由于历史和体制的原因，基层存在部分因职务无法进步，对职业前途无望而不愿努力的消极心态，也存在一些散漫作风、负面情绪和不良习惯，部分青年干部的价值观和情绪如果向负面的东西靠近，就会受到不良影响。这个问题需要组织从管理的角度去克服它，同时也需要我们青年人用积极向上的心态占据主流、用新鲜的血液的冲击来改变它。三是警惕职业倦怠心理。部分青年干部在进入国税系统之前，充满着理想和动力，进入单位之后，随着时间的推移，工作的新鲜感逐渐消失，实际情况与心理期望值反差较大，对职业生涯的漫长性缺乏充分认识，就容易产生倦怠心理。据所关部门的调查，公务员是最容易产生职业倦怠的职业，有超过一半的公务员有职业倦怠的情况。心理倦怠，失去激情和活力，必然影响青年的成才与发展。
（三）常自省，常自励。在人生的道路上，如果只顾埋头赶路，就会在漆黑的夜里迷失了方向、陷入了泥淖。反之，如果我们能经常仰望星空，则我们的心胸必然开阔、方位更加明确。一是以自省为人生导航。自省可以明是非，知得失，可以扬长避短，完善自我。自省是治愈错误的良药，青年人正处在探索阶段，如果刚愎自用，敝帚自珍，抱残守缺，就容易错过改正缺点和错误的时机，积重难返。孔子有“吾日三省吾身”的教导，老教育家陶行知先生对自己有一个每天四问的座右铭：第一问，我的身体有没有进步？第二问，我的学问有没有进步？第三问，我的工作有没有进步？第四问，我的道德有没有进步？焦裕禄每天要“过电影”，想一想哪些事情做到了、做对了，哪些事情做错了、应该怎样做。这些都是自我反省的典范。年轻人难免犯错，错误也是我们在逐步走向成熟中所要付出的成本。但如果我们能“静坐常思己过”，经常自己检查一下，发现错了随时纠正，及时总结经验教训；
发现思想中有不良苗头及时制止，防止发展和蔓延。这样，就可以帮助自己把问题解决在萌芽阶段。二是以自励为人生加油。自励可以增加前进的动力，青年人要保持经久不息、长盛不衰的进取心理，要学会不断自我激励。进取是一个漫长而又艰巨的历程，只有不断激励自己, 才能不断增添“心理能源”和 “心理后劲”，为追求和理想而努力。三是以平常心对待得失。孔繁森有句名言：老是把自己当珍珠，就时常有怕被埋没的痛苦；
要把自己当泥土，让众人把你踩成路，就绝不会埋没。我们要学会保持心灵的平衡与和谐，低调做人，高调做事，以平和的心态对待进退，以豁达的胸怀处理得失，一步一个脚印地实现自己的人生价值。
二、脚踏实地，路自脚下始
青年干部要“仰望星空”，更要“脚踏实地”，只有把远大的理想落实在每一天的具体行动当中，落实到每一件具体的事情上，才能不断地接近自己的理想。古人说，“千里之行，始于足下”，“不积跬步，无以至千里；
不积小流，无以成江海。”脚踏实地，就是要把远大志向和本职工作结合起来，克服浮躁心理，沉得下身、静得下心，无论是什么岗位、承担什么责任，都要全身心投入工作，从小事做起，把小事做细，把细事做透，用心干好本职工作的每一件事，不断提高能力、提升境界，在平凡的岗位上干出令人信服的成绩，
（一）坚持学习。学习能力决定了一个人的创新能力，决定着一个人的视野。青年阶段是学习的最好时光，工作的学习显得更加重要。一是认识学习的紧迫切性。我们系统里的青年干部基本上大学毕业，学历程度较高，但遗憾的是，部分青年大学生在进入国税系统后，对学习的渴望和动力减退，学习掌握新知识、新技能的能力、毅力和动力不足。在当前的知识经济时代，知识的更新、折旧非常快，有专家认为，如今本科、硕士甚至博士学到的知识，如果不随时更新，五到十年就会折旧完。也就是说，即便是学历再高，知识再渊博，如果不坚持学习，也会跟不上形势的发展。二是提升学习的境界。工作岗位上的学习和学生时代的学习是不一样的，工作后的学习有三种境界，一种是为完成上级布置任务而学，属于“应付型”学习；
一种是为解决问题而学习，属于“实用型”学习；
还有一种是出于对事业和发展的追求，属于“追求型”学习。我们需要“应付型”的学习，也需要“实用型”的学习，但更主张“追求型”学习，要学会把学习作为一种精神追求，一种思想境界，一种生活习惯，这样才能保持求知若渴的精神和持之以恒的态度。三是掌握学习的方法。学习的方法有很多，对我们国税青年来说，我认为最重要的是把握三个原则，首先是学以致用的原则。毛主席说过，“读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习”。我们学习到的知识、理论，要应用于实践，与工作实际紧密结合，才能将学到的知识变为自己的真知和能力，不断提高学习的实效性。刚才大家也提到在职进修、职称考证，无论是什么样的学习，都要学以致用，否则考回的一堆证，这个师那个师的，也不足以促进个人在职业生涯中的成才与发展；
其次是贵在坚持的原则。人一生中大部分知识是自学的，我们可以给自己制定一个学习计划，按照“精学理论，深学业务，广学知识”的思路，把学习目标量化，计划细化，做到切实可行，持之以恒。这个计划不用定得太大，贵在坚持，越是工作忙、任务重，越要注意挤出时间学习。这样坚持下去，每天进步一点点，每年进步一大点，学少成多，积沙成塔。第三是寓教于乐的原则。兴趣是最好的老师，培养学习兴趣很重要，只有喜爱学习，有学习的欲望，才能领悟学习的乐趣和意义，产生极大的学习热情。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”“知之”、“好之”、“乐之”，一层高于一层，乐学的效果最好。当学习成为我们内在需要，变成一种精神追求，学习就会成为快乐的事情。
（二）端正态度。在这个充满竞争的社会里，有什么法宝能够正确处理好工作、他人和自己的关系？既不是什么知识，也不是所谓的技能，而是人生态度。有了好的态度，自然会去获取知识、驾驭知识，去取得取得他人信任、完成理想。所以，真正决定我们人生高度的，就是我们的态度。记片今年上半年在三水青年拓展晚会上，我曾经提到认真、积极、努力和向的要求，其实这就是青年人成才和发展要树立的四种人生态度。一是“认真”。
美国有一本畅梢书叫《你在天堂遇到的5个人》，主人公艾迪生是游乐场的维修工，为救一个小女孩失去生命，他原本对自己的评价很低:“我的一生一无是处，就是做了个没有出息的游乐场修理工”。但在天堂里遇到5个人的经历，让他明白了人生的真谛：认真走过的人生没有弯路，即使你没有做出一番成就，仍然有可能在人们的口碑中永生！在工作中，我们无时无刻不在做着认不认真的选择，是当日事当日完成还是能拖就拖，是精益求精还是敷衍了事，是主动找方法解决还是把问题留给领导，不同的态度会做出不同的选择，不同的行为最终会产生不同的结果，就拿管理员最常见的实地核查来说，同样一件的工作，有的干部会到实地仔细察看经营场所，询问疑点问题，有的干部走马观灯般到此一看，填个表，走过场，更有甚者根本没到实地，签个名敷衍了事，结果管理的风险和漏洞就在那种马虎和敷衍的态度中发生了，认不认真做出来的工作效果不言而喻。二是“积极”。
积极是一种做事的态度，能否积极主动地做事，是那些成就大业者与无所作为者之间的最根本区别。积极主动面对工作要求我们不仅处理好常规工作，还包括潜在的工作。面对一个工作任务，积极主动者，不仅仅会详细思考这项工作可能会遇到的困难，以前有那些成功经验可以借鉴，与上次任务有什么不同，这样的主动工作，背后需要付出的是比常规思维更多的智慧和责任心，但是，这样积极主动地开展工作，才是有创造性的工作。很多人认为成功来源于机遇，其实机遇不是会从天上掉下来的馅饼，而是要靠自己积极的态度去争取来的。在日常工作中，有的人能积极主动地挑担子，有的人却挑肥拣瘦斤斤计较，积极主动者会给上级和同事留下深刻的良好印象，当机会到来时大家首先当然是想到给他。三是“努力”。我们常说， “水滴石穿，绳锯木断”，水和石比，绳和木比，硬度显然相差太远，然而只要努力，天长日久，石头也会被水滴穿，木头也会被绳锯断。工作也是这样，只要我们愿意全神贯注地努力去做一件事，就可以把事情做得更完善。当然，有些人会问，为什么努力得不到回报？其实这就跟打井的道理是一样，努力不能浅尝辄止，需要持之以恒，当功夫到了，自然会水到渠成。四是“向上”。向上，就是不要满足于现状，保持上进心、进取心。有向上精神的人不沉迷于过去，不满足于现在，而且着眼于未来，从而使工作和自我“一日新、又日新、日日新”。
（三）敬业乐业。敬业是一种美德，乐业是一种境界。朱熹说：“敬业者，专心致志以事其业也。”对待本职工作，应常怀敬畏之心，专心、守职、尽责，干一行、爱一行、钻一行，尽心竭力、全身心地投入。要精其术，不拘泥于以往的经验，不照搬别人的做法，不必做得最好，力求做得更好，成为本行业的行家里手。要竭其力，对待事业要有愚公移山的意志，有老黄牛吃苦耐劳的精神，着眼于大局，立足于小事，努力在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。要乐其业，对工作有热情、激情，始终保持良好的精神状态，把承受挫折、克服困难当作是对自己人生的挑战和考验，在克服困难、解决问题中提升能力和水平，在履行职责中实现自身的价值，在对事业的执著追求中享受工作带来的愉悦和乐趣。敬业乐业有多个层次和内涵：首先，懂得珍惜工作。前段时间平台上的“文苑”有篇介绍《蚁族》这本书的文章，同样是青年人，《蚁族》里那些受过高等教育、背负家族荣耀的天之骄子，寄居在“城中村”里打拼谋生，过着“梦想如蝶，现实却如蚁”的日子。现在社会的竞争非常激烈，每年有六七百万的本科生、研究生进入社会，就业难，谋一份好差事更难。和外面职场的大风大浪相比，我们所捧的这个“饭碗”不知有多少人羡慕！这个职业虽然不能让我们大福大贵，但至少能让我们衣食无忧，我们从事的基层税务工作岗位虽然平凡，甚至繁琐，但至少这是一份受人尊重的职业，我们要懂得珍惜。其次，做到投入工作。有没有投入地工作是衡量一个人是否敬业的具体表现，古人荀子说过:“百事之成也，必在敬之。其败也，必在慢之。”一个真正投入工作的干部，面对工作中的困难,会想方设法，通过各种努力去寻求问题解决的最佳方案,尽最大的可能去达成工作目标,而没有做到身心投入的干部，往往敷衍了事，甚至强调客观理由,两手一摊对领导说:“这件事情我只能做到这样了”。其实两者完成的不同工作效果，不是能力的问题，而是敬不敬业的问题，现代管理学者阿尔伯特·哈伯特说过，一个人即使没有一流的能力，但只要你拥有敬业的精神，同样会获得人们的尊重；
即使你的能力无人能比，但没有基本的职业道德，一定会遭到社会的抛弃。日本人通常被认为是世界上最具敬业精神的群体之一，他们有一句名言:世上的一切困难遇到工作狂都会不攻自破!当然，我们不提倡当“工作狂”，但日本国民普遍具有的敬业精神是值得肯定的。第三，学会享受工作。法国思想家卢梭说过，“每一种工作都蕴藏着无穷的乐趣，快乐的感觉主要操纵在我们自己心中，就好像面对一面落地玻璃窗，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了。”任何工作都有辛苦的一面,关键在于我们以什么样的心态去对待工作。就像三个泥瓦匠的故事，三个泥瓦匠都在砌墙。有人问第一个泥瓦匠：你在做什么呀？第一个泥瓦匠一脸沮丧地回答：我在砌墙，枯燥的很！有人以同样的问题问第二个泥瓦匠，第二个泥瓦匠则喜滋滋地回答：我在造房子，这座房子造好了一定很漂亮！当把同样的问题问第三个泥瓦匠时，第三个泥瓦匠则信心十足地回答：我在搞城市建设，将来我们的这座城市不但漂亮，而且生活在这里的人也一定很幸福。当前，我们面临的专项工作很多，甚至可以说应接不暇，如果我们像第一个泥瓦匠，眼里只有一堆堆疲以应付的报表和数据，那心中便只有一种滋味：苦不堪言！如果我们换一种心态：我们勤勉地工作，不仅仅是在完成任务，而是在做一份能给我们带来的职业尊严和荣誉的事情！今天忘我地工作，取得了成绩，做成了事情，就会赢得领导的认同、同志的尊重、群众的好评！那么我们就能像第三个泥瓦匠，享受工作的乐趣。
仰望星空和脚踏实地不是孤立割裂的，而是相辅相成，相得益彰的。只有心怀远大，才能找到人生中为之奋斗的事业；
而只有在脚踏实地中，我们才能一步一步接近理想。愿仰望星空与脚踏实地成为每一个有志青年成长与发展的。最后引用胡锦涛主席今年8月份对青年人提出的“五个以”和大家共勉：以坚定远大的理想励志前行，以孜孜不倦的精神求索新知，以高尚美好的情操培育品德，以锐意创新的激情投身实践，以艰苦扎实的奋斗成就人生。
若能觅得一方喜欢的山水，在空旷的风里，种上淡暖如许，清欢如许。我愿用无尘的诗句，沾染些许晨露，轻叩那些老去的时光，让曾经的你我，重走一遍依旧开满鲜花的小径。时光里的我们，不说话。只是凝望着彼此旧时的模样，任凭花落清溪，任凭日暮烟霞。
陌上的时光，匆匆如流。指尖，一直贪恋着世间所有的暖香。而那些没有着落过往，早已随风而散。往事已旧，一切，终会在念与不念，忘与不忘之间，莞尔一笑，变得风轻云淡。
岁月的风，就这样翩跹而过。还好，总有一些不离不弃的相伴，安暖着岁月的荣辱沧桑。然后，在玲珑的小字里尘埃落定。珍惜着，不早也不晚的缘分。愿你永远在我文字的四季，可以与那些草木葳蕤的深情一样，青青又青青。
纵使某天，错过了所有，只剩下一个人忧伤，也不要怪罪时光。时光里那些牵过的手，给错的爱，都是情不由衷。开始与结束，一样美丽。我们应该，原谅时光，记住爱！
那些过往里的施与舍，恩与惠，何必计较太多。我们在山水间喂养清风，在草木间描摹明月，云淡风轻一天又一天。任凭年华一去不返，依旧无怨无悔，不负岁月，不负时光。
那些风花雪月的重逢与离别，终将陨落在时光深处，被过往的烟尘一一覆盖。当时光里，那些被岁月漂白的光阴，再回首时，风住尘香，缘已渺渺，我们也不必遗憾。苍茫处，风景依旧，繁华笙歌，人事无恙。那些散落在流年深处的芬芳，也是依旧静美如初，相宜静好。
不如，安静着，于寂寂红尘中，为自己开一扇般若门，将一切浮云过往都放逐在红尘之外，只留一颗琉璃心，只守一池为我而开的莲荷，一粥一饭，一笔一墨，闲渡流年。
未来的路，那么远。从未想过会遇见谁，也从未想过会错过谁。今朝，一壶浊酒，一扑流萤，几许明媚，几许嫣然，我依然是那个朴素的琉璃女子。不敷衍，不趋势，简单的行走，简单的生活，简单的爱与被爱。
当时光里，那些被光阴漂白的过往，再回首时，风住尘香，缘已渺渺，我们也不必遗憾。苍茫处，风景依旧，繁华笙歌，人事无恙。那些散落在流年深处的芬芳，也是依旧静美如初，相宜静好。
若是，光阴辞去旧年，初心不改。我依然愿意，在心里种半亩花田，在文字里养一个春天。这样，无论你来不来，在不在，我都一样安静的开落。那样，你偶尔回眸，看到的风景，都是春天般，含着香，透着暖。
喜欢让心在那一刻，静如菩提明镜。那么，且许我一程走旧的岁月，温一壶经年的雨水，煮一段曾经的往事，不提花开，不说花落。就让那所有的喜怒哀乐，淡暖清欢，如茶般，氤氲出缕缕清香。而你我，亦愈来愈通透，有了茶的芬芳，即使喝到无味，亦有一股回甘，令人回味留恋。
桃花酿酒，醉了光阴。春水煎茶，赴了风雅。我人生四季，永远是那一抹剔透的琉璃色，不必虚张，不必声势，只做安静的自己，善待生命里遇见的一切，感恩并珍重，且温柔的对待。
若有一天，我们隔着茫茫人海，穿过人流车流，你是否会一眼将我认出，并且微笑着喊出我的名字。
若有一天，经年的路口，人烟渺渺。你是否会收集所有花香，用思念为我铺一条洒满落花的小路。那些失落的前尘往事，你是否愿意陪我一一捡拾，然后一起装帧成流年里最美的那一册画卷。
人生云水一梦，寻一份清幽，养一颗禅心。那些迎面而来的风景，让我们微笑着迎接，并且一一纳入流年的画卷。
愿世间美好，都是恰逢其时。至于那些聚了又散的人或事，淡记就好。或许，终有一天，心归宁静，从容朴素。
那么，我便在南山寻一处清幽。春来，采一壶桃花，酿一壶三生三世。夏来，养一池荷，掬一捧莲子醉清风。秋来，邀一缕秋风，修篱种菊，种下一个人的浮世清欢，种下一些心悦的小情绪。
曾经的往事，不提花开，不说花落。就让那所有的喜怒哀乐，淡暖清欢，如茶般，氤氲出缕缕清香。而你我，亦愈来愈通透，有了茶的芬芳，即使喝到无味，亦有一股回甘，令人回味留恋。
桃花酿酒，醉了光阴。春水煎茶，赴了风雅。我人生四季，永远是那一抹剔透的琉璃色，不必虚张，不必声势，只做安静的自己，善待生命里遇见的一切，感恩并珍重，且温柔的对待。
若有一天，我们隔着茫茫人海，穿过人流车流，你是否会一眼将我认出，并且微笑着喊出我的名字。
若有一天，经年的路口，人烟渺渺。你是否会收集所有花香，用思念为我铺一条洒满落花的小路。那些失落的前尘往事，你是否愿意陪我一一捡拾，然后一起装帧成流年里最美的那一册画卷。
人生云水一梦，寻一份清幽，养一颗禅心。那些迎面而来的风景，让我们微笑着迎接，并且一一纳入流年的画卷。
愿世间美好，都是恰逢其时。至于那些聚了又散的人或事，淡记就好。或许，终有一天，心归宁静，从容朴素。
那么，我便在南山寻一处清幽。春来，采一壶桃花，酿一壶三生三世。夏来，养一池荷，掬一捧莲子醉清风。秋来，邀一缕秋风，修篱种菊，种下一个人的浮世清欢，种下一些心悦的小情绪。冬来，红泥小炉煮一杯绿蚁酒，邀月，邀你，浅酌，微醺，共守流年。
【篇三】区委书记在青年干部座谈会上的讲话
在青年干部座谈会上的讲话
看到大家一张张洋溢着青春气息的脸庞，听到了大家一番番激情澎湃，有思想、有责任、有情感、有情怀的话语，仿佛自己也年轻了很多。习近平总书记有一段话让我印象深刻，他指出：“现在，改革开放前入党和参加工作的干部已经或将要退出岗位，70后、80后以至90后的年轻干部成为干部队伍的主体。这些干部受过高等教育，思维活跃，勇于创新，为干部队伍注入了生机活力，同时他们相对缺乏系统的马克思主义理论学习和严格的党内政治生活锻炼，有的缺乏基层和艰苦地方锻炼，有的缺乏关键岗位扎实历练，有的做群众工作本领不够强，有的担当作为的底气还不足。”习近平总书记的讲话可谓一针见血、一语中的。年轻干部是事业发展的未来，是为将来播下的种子。现在我们常讲高质量发展，如何做到高质量，我认为这其中有一个“量变到质变”的过程。近年来，X县干部队伍新陈代谢的步伐在加快，每年都有新鲜血液进入。按照现在我们干部队伍的年龄结果，这种情况在未来的三五年将会继续。如何应对干部队伍结构的大调整?关键就是要抓好年轻干部的培养、使用和选拔，让事业可持续、高质量发展能够接上茬。否则，有一天青黄不接，就悔之晚矣。对此，县委给予了高度重视，下一步，将就这个课题进行专门研究并拿出具体措施。 青年干部上进心强，都想自己能够更快、更好地成长。我认为，想进步是可以理解的，是一种向好的动机，关键是要正确地看待进步。怎样成长为好干部?习近平总书记指出，“一靠自身努力，二靠组织培养”。作为青年干部，要正确看待自己的优势和劣势。中组部研究室副主任徐文秀对年轻干部成长颇有研究，指出当今年轻干部有“八缺八不缺”：不缺学历缺阅历、不缺思想缺感情、不缺干劲缺韧劲、不缺知识缺文化、不缺想法缺办法、不缺能力缺魅力、不缺活力缺定力、不缺情感缺情怀。这“八缺八不缺”是横在一些年轻干部面前的一道道坎，又是竖在他们面前的一道道门。今天借这个机会，和各位青年讲六句话，与大家共勉。 第一句话：志存高远，心系大事。 习近平总书记说，“没有脊椎，人是站不起来的;没有理想信念，人的精神世界就会坍塌”“青年一代有梦想，有担当，国家就有前途”。人为什么而活着?《钢铁是怎样炼成的》中保尔·柯察金说，“人，最宝贵的是生命;它，给予我们只有一次。人的一生，应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻;这样在他临死的时候，他就能够说：我已经把我的整个生命和全部精力，都献给了这个世界上最壮丽的事业——为了人类的解放而斗争”。对于年轻人而言，立志始终是第一等重要的事情。未来是从梦想起步的，人生是从抱负启航的。古人云：“人惟患无志，有志无有不成者”，“志不立，天下无可成之事”，“人无志，非人也”，“胸有凌云志，无高不可攀”，“志不强者智不达”，等等。说的都是志向之重要。志向很重要，而立什么志和怎么立志同等重要。现实中，有的年轻人今天立志做这个，明天立志做那个，朝三暮四、见异思迁，特别是一遇到挫折和困难，便改弦更张、另起炉灶;还有的一上路就想飞，不想从零做起，更不想从小事做起，一起步就想一鸣惊人，眼高手低、好高骛远。年轻人立志一忌不切实际，二忌缺乏定力;要立长志，不可以常立志;要立志做大事，不可立志做大官;要既尽力而为，又量力而行。作为新时代的人社青年，要筑牢精神支柱，做理想坚定的“新青年”，把职位晋升、家庭幸福等个人成功的“小”理想，统一到为人民谋幸福、为民族谋复兴的“大”志向上来;要担起千钧重任，做堪当大任的“新青年”，立足岗位做X创新创业的“排头兵”，在践行以人民为中心的发展思想中发挥自己的聪明才智;要多积尺寸之功，做脚踏实地的“新青年”，认认真真干好眼前的每一项工作，厚植基层，久久为功，在新时代新征程中奉献出属于自己的“一分光”“一份热”，让青春无悔于这个伟大的时代! 第二句话：立足岗位，多做实事。 《士兵突击》中许三多说过三句话：“人要好好活着，好好地活着就是做有意义的事”“你现在混日子，小心将来日子混你”“今天比昨天好，这就是希望”。浅显的大白话里，却蕴含着深刻的人生哲理。有些同志工作的“蜜月期”还没有过，业务还没有搞熟，什么成绩也没有，就把眼睛和心思瞄准到另外一个岗位;有些同志对岗位挑肥拣瘦，觉得工作辛苦、责任太大，或没有实权、油水太少，得过且过，混日子;有的同志总是渴望自己职位能够早日提升，却在工作中抱着为别人干事的心态，机械的被动的完成任务;有的同志干自己的私事风风火火，一到上班时间就浑浑噩噩，无精打采，对领导交办的工作敷衍了事，对群众反映的问题一推了之。我就想问问这些同志，“不担当，不作为，你当干部干什么?”大家要知道，岗位不是可以随便挑选的商品，不可能任由你挑选，也不存在只有权力、没有责任的岗位。特别是机构改革后，机构有所精简，人员岗位编制十分有限，岗位更加稀缺。在座的各位既然选择到机关事业单位工作，就要服从组织的安排，爱岗敬业，履职尽责，干一行，爱一行。党和人民给了你这样一个平台，给了你一个干事创业的地方，你不努力做，那么你在岗位上度过的时光就是在浪费生命，在做无用功。正如习近平总书记说的那样：“如果这山望着那山高，觉得单位‘庙小’了，岗位“屈才”了，三心二意、心猿意马，是不能把工作干好的”。 第三句话：精益求精，勤思成事。 “业精于勤荒于嬉，形成于思毁于随”。我们在工作中总会遇到一些“差不多先生”，组织上交办的工作虽然都能完成，但是质量不高，有的甚至存在错漏，留下后遗症，究其原因是其内心的懈怠情绪在作怪。要知道，懈怠是一种致命的“慢性病”，就像温水煮青蛙一样消磨人的意志。如果自己不加警惕，任由精神懈怠，长此以往就会滋生骄气、形成惰气、带来暮气、助长邪气。一个人失败的最大祸害我认为就是养成了敷衍了事的习惯，而成功的最好方法就是把任何事情都做得精益求精、尽善尽美，让自己经手的每一件事，都贴上“精品”的标签。用心工作，最大的受益者是自己;敷衍工作，最大的受害者也必定是自己。若你遇事总是应付，把每件事情当差事去对付，就很难有成就感，也很难取得成就。只有把工作当事业做，对每项工作要高标准要求，用心琢磨、用心付出，不仅把事办了，还能把事办好，这样才能越做越有味道，才会觉得有成就感。 第四句话：增长本领，能担难事。 青年干部要多给自己压担子，在复杂的岗位、复杂的地方摔打自己，增长才干，提升本领。一方面要勤于学习。学习应该成为一种生活方式和生活态度。读书最能让人的心静下来，也不失为一种排解压力的最好选择。曾经学到的知识、已有的知识结构远不能满足现实的需要，在工作中需要用到的新知识太多太多，遇到这样那样的工作难题不知如何解决也与学习不够、出现“知识恐慌”和“本领恐慌”有很大的关系，很多时候都会有“书到用时方恨少”的感慨，很多时候都会被群众质问地“哑口无言”，很多时候有工作新思路却找不到理论依据和支撑，“心有余而力不足”。所以必须树立“坚持学习、终身学习”的理念，既向书本学，又向模范学，既向广大群众学，又向有经验的领导和同事学，做到“真学、善思、会用”，做到学思结合，适应形势，指导实践，推动工作。对此，我希望青年人社干部既要广泛学习了解人社方方面面的政策法规，成为一个“通才”，更要刻苦钻研岗位业务知识，成为能独当一面、有看家本领的“专家型人才”。另一方面要敢于担责。大事小事都要敢于担当，推卸责任者，绝对不可能成大事。领导布置工作，自己不要推，主动扛下来，领导看到你扛着，就认为你是好同志。批评也是一样的，大事你要扛得起，敢于上;批评你也要扛得住，不能一批评你，就说那不是我的事，不能见事不对，就开溜，就推卸责任。敢于担当是多方面的，敢于担当是有作为的基本品质，大担当才有大作为。总之，一个干部怎么样，谁有大局观念，谁有推动能力，谁有驾驭能力，谁有攻坚能力，组织上的评判标准就是看谁在关键时刻顶得住，抗得了重活，打得了硬仗。 第五句话：发挥优势，善办新事。 有句俗语叫“枪打出头鸟”。但换一个角度看，“出头鸟”往往也会扮演“领头羊”的重要角色，他们身先士卒，成为发展的先行者。去年，中共中央办公厅印发了《关于进一步激励广大干部新时代新担当新作为的意见》(以下简称《意见》)，就是为积极干事创业的党员干部撑腰鼓劲，进一步激发干部队伍的积极性、主动性、创造性。而今，一些干部担心自己在工作过程中出现不可控的失误，给自己造成不必要的麻烦，于是做事束手束脚，不敢大刀阔斧干事创业，“等、靠、观望”的思想十分严重。《意见》明确提出，各级党组织要把干部在推进改革中因缺乏经验、先行先试出现的失误错误，同明知故犯的违纪违法行为区分开来;把尚无明确限制的探索性试验中的失误错误，同明令禁止后依然我行我素的违纪违法行为区分开来;把为推动发展的无意过失，同为谋取私利的违纪违法行为区分开来。县委将全力支持大家在工作大胆创新，为干事创业的“出头鸟”们撑腰鼓劲。当前，人社工作点多、线长、面广，人社领域的改革又一茬接着一茬，在许多方面都急需开拓创新、挣破瓶颈。青年人接受新鲜事物快，时常能迸发出新想法、新点子。工作中，要发挥好这一优势，勇于创新、善于创新、乐于创新，用新眼光看待问题，用新角度思考问题，用新思路解决问题，把普通的工作干得不普通，把平凡的事情做得不平凡。 第六句话：心有敬畏，谨慎处事。 人生没有彩排，每天都在直播。人生也没有如果，只有结果和后果。在座的青年干部一定要廉洁自律，遵纪守法，慎之又慎，做到慎独、慎微、慎始，要见微知著、见微知祸、管中窥豹、以小见大。一旦把持不住，从某种意义上说，就会万劫不复。钱财名利是个好东西，但你不能做他们的仆人，而要当他们主人。面对钱财名利，要常有“怕”的意识。这个“怕”，不是讲怕困难，而是讲怕党纪国法，怕对不起党和人民，怕对不起组织，怕对不起家庭。党的十八大以来，我们党进一步建立健全了党纪党规，从制度层面，为党员干部划出了“红线”、标清了“底线”、架起了“高压线”。这是党员干部不可触碰的铁律。同时，国家的法律更是每个公民都必须遵守的。在座的青年干部工作时间相对不长，在党的队伍中锤炼不够，更应该时刻保持一种敬畏心理，守住“第一次”，防止“被投资”，纯净“朋友圈”，培养高尚的品德情操。要常常如履薄冰、如临深渊，虚心接受来自方方面面的监督，习惯在有约束受监督的环境中健?a href=:/// target=_blank class=infotextkey>党沙ぁＭ 保 蠖嗍 昵嵬 径忌泶σ幌吒谖唬 侨松绮棵欧 ?a href=:/// target=_blank class=infotextkey>人民群众的“窗口”，大家在工作中一定要加强作风建设，文明服务，精细服务，做到“生人熟人一样热情、干部群众一样尊重、大事小事一样用心、分内分外一样负责、忙时闲时一样耐心、来早来晚一样接待”。 青年同志们，“人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的”。当前，X正处在加速转型、奋力赶超的重要时期，XX也正处在爬坡过坎、攻坚克难的关键时期，对各位青年同志而言，也正是大家施展抱负、建功立业的起步时期。刚才，12名典型发言的青年干部为我们树立了榜样和标杆，希望全县广大青年干部行动起来，奋斗新时代，建功新时代，带头贯彻落实县委、县政府打造XX、全面建成小康社会的战略部署，积极投身到我市XX改革发展的新征程中，务实进取，开拓创新，挥洒青春的汗水，一步一个脚印，书写自己的精彩人生。
- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫① 马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.① 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志,① 王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.① 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏① 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2② 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.② 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.② 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂② 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆③ 常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③ 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4④ Xie MH, etal．Effects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5⑤ 周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥ 杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧ 孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨ 于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩ 牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；
提示阿胶能提高机体免疫功能。
另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；
另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；
同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一
本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；
常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。
红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；
因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；
最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；
加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；
提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；
降低运动后血清尿素氮含量；
加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。
总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。
1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；
并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问•五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P
【篇四】区委书记在青年干部座谈会上的讲话
在青年干部座谈会上的讲话
同志们：
今天下午，我们召开了全区青年干部座谈会，刚才×个人作了发言，下面我再讲几点：
一要做一个有志的青年干部。有志就是要有志向。我们经常讲理想和志向是我们人生的灯塔，没有理想的人生是暗淡的。在这个世界上，凡是成功的人士，凡是有作为的人士一定是有志向和理想的人，而且是朝着这个理想坚韧不拔向前的人。现在大家走上了行政岗位，事业发展的方向基本上已经明确了，那么大家在事业上的追求究竟是什么?我认为主要有这么几种：一个是当官，而且要当大官，一个是发财，一个是混日子，一个是干一番事业，推动一个镇、村或者一个领域工作的发展。这里我们分析一下。首先是当官，如果你的志向是当官，那么每一次的进退留转都会让你焦虑不安，况且官当到何年何月是个头。其次是发财，____总书记讲，当官就不要想发财、想发财就不要去做官。那么多贪官最后只做了人民币的保管员，没有意义。再次是混日子，这种想法会让自己逐渐被边缘化，丧失自尊心、荣耀感，试想谁的人生甘愿平庸、甘愿被人忽视?可见，前三个选项都不是我们青年干部正确的选择。第四是干一番事业、做一番成绩来。我认为，只要干事创业才是永恒的，这样每天的太阳对你来讲都是新的。当你看着一座楼建起来、一条路修好了、一个产业兴起来了、一个项目上马了以后，带给我们的充实感是“当官、发财”所不具有的。干事创业带给我们的不仅是心情上的愉悦，更是我们能力上的提升、人格上的高尚和老百姓的称赞。因此，我建议我们青年干部把干事创业作为自己的志向和理想，把成为对社会有贡献的人作为人生目标，在×区壮阔的经济社会发展事业中奉献自己的宝贵青春。如果你在基层工作，就应该带领一个镇、村的老百姓走向小康。如果你在机关，就应该始终保持创先争优，让自己分管的工作在全市争一流、在全省创先进、在全国有声音。如果这样的话，经过大浪淘沙，若干年后在座的青年干部，就很可能走上国家振兴和民族复兴的重要岗位。
二要做一个有恒的青年干部。有“恒”就是要有”恒心”。马云他说过一句话，“昨天很痛苦，今天更痛苦，但明天很美好”。但很多人死在了“今天”晚上，就是因为没有坚持下来。“世上无难事，只要肯攀登”。那么怎样做到有恒心。第一，要能耐得住寂寞。曾经，我们很多的干部包括青年干部反映，×区的青年干部好像都没有激情。关于没有激情的原因，我做了一个调查和研究，原因是区委几年都没有动干部了，一个青年干部在一个岗位上呆了三年四年甚至五年以上了，他哪来的激情和冲劲。但我认为，一个人的人生轨迹和曲线，必然是螺旋式上升的，没有一个人时时刻刻处在“聚光灯”下。中国就是一个“金字塔”的社会，走上塔尖的人是极少数的，很多人都在金字塔的底部。寂寞是一种常态，平静时一种永恒。____总书记当年也在延安插过队，胡锦涛总书记在甘肃沉寂了多少年无人问津。我们的温家宝总理是搞地质的，在沙漠里风餐露宿也是无人问津多少年。大多数人的成长经历告诉我们，一个人在一个阶段肯定会沉寂，过了这个阶段会有一个升腾。我们的青年干部一定要耐得住寂寞，在自己的岗位上把工作做好。第二，要有百折不挠的意志。我们常讲“人生不如意事十之八九”。许多事情都不会按照人的意志发展，但只要我们坚定志向，用百折不挠的意志朝着目标去努力，不惧挫折、失败、失意甚至委屈，最终都会达到预期。曾国藩有“屡败屡战”的事例，后来才造就了清朝一批中兴之臣。古人尚且如此，何况我们今人。毛主席说过，“世界上怕就怕‘认真’二字，共产党就最讲‘认真’”。____总书记也提倡我们各级干部要有“钉钉子”精神，“只要功夫深，铁杵磨成针”。第三，要学会心理的调适。在座的各位年轻干部在自己的岗位上工作了三年、四年，要学会把今天的职务看远、看开、看淡，不断激励自己，把每一天当做自己生命的最后一天。不要老想着组织四年没提拔，五年没提拔，我就不努力了，这样最终损失的是党的事业，受影响的是我们个人。
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